Психолог · Драматерапевт · Книготерапевт
Наргиза Джакшыбаева
Nargiza Dzhakshybaeva
Я верю, что в каждом из нас есть внутренняя сила и опора. Но иногда чувства и сложные события, словно туман, закрывают её от нас — и тогда терапия помогает снова увидеть и почувствовать эту опору.
Обо мне
Родилась в Кыргызстане, училась в Турции и Москве, а потом попала в Малайзию и сейчас продолжаю жить в тропиках. В психологию я пришла не менее извилистым путём. У меня был и есть большой интерес к театру, которая в своё время переросла в любовь. Мне было очень любопытно изучение терапевтического эффекта театра и в попытках в этом разобраться я и попала в психотерапию.
Получив свой бакалавриат и магистерскую степень по психологии я продолжила своё обучение и стала сертифицированным психодраматерапевтом и сейчас продолжаю сама быть клиентом психотерапевта и ходить к супервизору. Ну и психодраматерапевтом я стала потому что в этом методе живёт театр.
Темы, с которыми я работаю
Темы, с которыми я работаю
Травматические переживания (насилие, утрата близкого, горе и др.)
Низкая самооценка и неуверенность в себе
Трудности в отношениях с окружающими (родителями, друзьями, коллегами и др.)
Проблемы в любовных отношениях (измена, развод, одиночество, зависимости)
Сложности, связанные с эмиграцией
Услуги
Направления работы
Индивидуальная психотерапия подразумевает работу психотерапевта и клиента в одиночку. В ходе индивидуальных сессий клиент имеет возможность более глубоко и подробно исследовать свои проблемы, эмоции и мысли.
$40 за сеанс · 55 мин
ЗаписатьсяГрупповая терапия проводится в формате группы, где можно быть не только активным участником, но и зрителем и в результате наблюдений оценивать свои эмоции и чувства.
«Даже если ты один в своей лодке, всегда спокойнее видеть огни других лодок, покачивающихся неподалёку»
$30 за сеанс · 2–3 часа
Пока нет набора на групповую терапию. Оставьте контакты, и я свяжусь с вами, когда буду набирать следующую группу.
терапевтическая онлайн-встреча
Сказка моей жизни
Атмосферно — как в книжном клубе
Глубоко — как в психотерапевтической группе
Нашу встречу мы начнем со сказки «Аленький цветочек».
Мы поработаем с её образами и попробуем увидеть, как через сказку проявляются наши собственные жизненные сценарии.
Затем вы создадите свою историю, посмотрите на неё с новой стороны и сможете лучше понять, какие сценарии вы проживаете в жизни.
В процессе встречи
- •исследование себя через сказочные образы
- •сценарная матрица транзактного анализа
- •внимательное отношение к каждой истории
Для тех, кто хочет
- —лучше понять себя
- —увидеть повторяющиеся жизненные сценарии
- —найти новые способы выстраивать отношения с миром
Ведущие
клинический психолог, работает в методе транзактного анализа и психодрамы
Наргиза Джакшыбаева
психодраматерапевт, театральный педагог, ведущая книжных клубов
Книжные встречи — место, где можно не только читать книги и обсуждать сюжет, персонажей, но и делиться своими мыслями и чувствами, находить новые приятные знакомства.
«В любом случае литературные произведения переносят вас в другую реальность, позволяя взглянуть на мир с другого ракурса»Узнать больше
Шаг за шагом — к жизни, в которой есть вкус и опора
Как проходит сессия
Как проходит сессия
Запись
Вы пишете в мессенджере: имя и кратко — с чем хотите обратиться. Мы договариваемся о дате и времени.
Первая встреча
55 минут онлайн или очно в Куала-Лумпуре. Знакомимся, уточняем запрос, обсуждаем формат работы.
Регулярные встречи
Ваш темп и ритм. Обычно раз в неделю
Результат
Облегчение, новые инсайты, уверенность в своих решениях
Подход
Моя задача в работе с вами
В своей работе мне очень важно двигаться вместе с клиентом, где моя работа будет вам костылями, что помогают делать самостоятельные шаги в будущем. Я верю, что у каждого человека есть внутренние ресурсы, которые помогают ему преодолеть сложные ситуации и найти ответы на свой вопрос. Моя работа состоит в том, чтоб помочь вам понять свои чувства и принимать свои решения — т.е. будем делать совместные маленькие шаги, чтоб потом уже без меня могли продолжить движение вперёд к переменам.
Отзывы
Слова тех, кто уже прошёл этот путь
Я очень благодарна тебе за твой труд, любовь к делу, чувство безопасности в терапии и возможность быть искренней, не боясь осуждения.
В свою очередь тоже хочу выразить свою благодарность Наргиз за сегодняшнее занятие, открыла для себя сказкодрамму, поняла как глубоко и безболезненно можно увидеть со стороны свои паттерны поведения и где много на себя беру. Показала как можно делать по-другому переиграв ситуацию. Была прекрасным проводником. Очень ценный опыт.
Спустя несколько встреч, я почувствовала мощные изменения в своем внутреннем состоянии, слой за слоем разбирая болезненные ситуации, я начала чувствовать внутреннее облегчение от груза боли, которая разьедала меня долгое время. С тобой я смогла проработать очень глубокие подавленные чувства, с которыми не могла годами разобраться самостоятельно. Я понимаю, еще впереди долгий путь, но у меня есть ощущение, что мы с тобой заложили твердый фундамент к изменениям.
Книжный клуб
Книжный клуб
Книжные встречи — это место, где можно не только читать книги и обсуждать сюжет и персонажей, но и делиться своими мыслями и чувствами, находить новые приятные знакомства.
Ближайшая встреча
«Свидание с сыном» Ч. Айтматова
Прошедшие встречи
Рассказы Шукшина
18 апреля · Moontree House Bookstore
«Пегий пёс, бегущий краем моря» Ч. Айтматова
21 марта · Moontree House Bookstore
«Джамиля» Ч. Айтматова
8 марта · Moontree House Bookstore
День Рождения Ч. Айтматова
7 декабря · Посольство Кыргызстана
«Красное яблоко» Ч. Айтматова
27 сентября · Moontree House Bookstore
«Сахарный ребёнок» О. Громовой
1 ноября · Moontree House
Образование
Образование
Повышение квалификации «Детская и подростковая литература в образовании», Московский государственный педагогический университет
Повышение квалификации «Терапия любовной травмы», Международная академия гештальта
Повышение квалификации «Психодрама» 2-я ступень, Московский институт гештальта и психодраматерапии
«Введение в психодраму. Знакомство с методом» 1-я ступень, Московский институт гештальта и психодраматерапии
Магистратура «Театральная педагогика и режиссура образовательной среды», МГПУ
Магистратура «Социальная психология», РГСУ
Бакалавр «Психология», Кыргызский национальный университет им. Дж. Баласагына
Бакалавр «Управление человеческими ресурсами» (диплом с отличием), Кыргызско-Турецкий университет «Манас»
Дипломы и сертификаты
Дипломы и сертификаты
Мои интересы
Мои интересы
Книги
Больше чем читать книги я люблю их обсуждать. И из этого желания появляются разные книжные клубы или в сочетании с психологией рождаются группы на стыке психотерапии и книг. Из любви к книгам и к группам, когда-то был создан клуб любителей манги и аниме в окружении книг, в библиотеке.
Сейчас я веду книжный клуб им. писателя Ч. Айтматова в центре Куала-Лумпура и также активно участвую в организации книжного клуба «Откроем книгу» в Куала-Лумпуре.
Театр
Про любовь к театру я уже рассказывала. Но в последние годы меня всё больше захватывает социальный театр. Я слежу за интересными театрами и иногда пишу о них.
Также я как волонтёр провожу театральные занятия в Куала-Лумпуре: — для детей из неблагополучных семей в шелтере, — и для подростков в школе для беженцев из Мьянмы.
Для меня театр — это не только сцена и игра, но и пространство, где можно говорить о важном, развивать навыки общения и социализации, пробовать быть собой и чувствовать себя чуть менее одинокими.
Контакты
Контакты
Напишите мне — выберите удобный способ: